Entspanne dich und übe Achtsamkeit – aber auf eine frische, spannende Art.

Jeder kennt den Alltag, der von Termin zu Termin hetzt und die eigene Fürsorge oft zu kurz kommen lässt. Besonders sichtbar wird das bei unseren Kindern, die den äußeren Erwartungen gerecht werden wollen.

Ich biete einen Raum bzw Rahmen, in dem sich die Kinder entfalten und kennenlernen können.

• Wie? Mit dem Alter entsprechenden Yoga- und Achtsamkeitsübungen.

• Warum ist das sinnvoll? Es stärkt Empathie und soziale Kompetenzen. Entscheidend ist aber vor allem, dass sie lernen, sich selbst zu achten und zu regulieren.

Das Motto: Raus aus dem Stress. Raus aus dem Alltag. Be yourself.